Ergänzende Verfahren

Ergänzende Verfahren, welche wir in unserer Praxis anbieten bzw. nach Bedarf in Absprache mit unseren Patienten einsetzen:

• einzelne verhaltenstherapeutische Interventionen wie z.B. Training sozialer Kompetenzen, systematische Desensibilisierung 
• Meditations- & Achtsamkeitstraining
• NLP - Neurolinguistisches Programmieren
  

Zusätzlich bieten wir in unserer Praxis  verschiedene Entspannungsverfahren an.

Wir sind überzeugt, dass die Fähigkeit sich zu entspannen essentiell ist für eine dauerhafte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit des Menschen.

Durch den gezielten Einsatz von Entspannungsverfahren, kann die Ausschüttung von Endorphinen (als körpereigenes Glückshormon bekannt) und GABA (hemmt die Erregung der Nervenzellen und wirkt so beruhigend) angeregt werden. So können Körper und Geist endlich einmal zur Ruhe finden. Zudem wirkt sich die bewusste Atmung in der Entspannung entkrampfend auf unsere inneren Organe aus.

Sprich: Entspannungsverfahren sind unerlässlich, wenn man Stress reduzieren oder vorbeugen möchte.

Wissenschaftlich nachgewiesen ist auch der positive Einfluss von Entspannungsverfahren auf das Schmerzempfinden und das bessere Zurechtkommen mit verschiedensten körperlichen und seelischen Erkrankungen.

Zudem helfen Entspannungsmethoden auch bei der körperlichen und geistigen Regeneration nach intensiven sportlichen Einheiten. Sie können auch zur Vorbeugung von Verletzungen hilfreich sein  (z.B. progressive Muskelentspannung).

Sprechen Sie uns hierzu gerne an, wir finden das richtige Verfahren für Sie. 

Außerdem bieten wir regelmäßig einmal im Monat einen Entspannungsabend an. Auch Kurse zum Erlernen der Selbstanwendung von bestimmten Verfahren finden Sie immer wieder in unserem Angebot.